2019-11-22から1日間の記事一覧
今回は良質な睡眠を取るための環境作りについて話していきたいと思います。 毎日、ぐっすり眠れてますか？ 私は、寝ないとダメなタイプなので、できる限り睡眠時間は確保し、眠れる環境を整え、ぐっすり寝ています。 何故寝ないとダメなのかと言うと、 翌日…
今回は良質な睡眠を取るための環境作りについて話していきたいと思います。 毎日、ぐっすり眠れてますか？ 私は、寝ないとダメなタイプなので、できる限り睡眠時間は確保し、眠れる環境を整え、ぐっすり寝ています。 何故寝ないとダメなのかと言うと、 翌日…
